Hentikan Muntah dan Mual: Remedies, Tips, dan Lainnya
Bernafas dalam
Makan biskuit
Akupresur
Cairan
Rempah
Aromaterapi
Obat-obatan
Pada bayi
Periksa ke dokter
Bawa pulang
Otak Anda, bukan perut Anda, memberi tahu tubuh Anda kapan harus muntah. Muntah sering kali adalah cara tubuh Anda membersihkan substansi yang terkontaminasi. Mungkin juga untuk merasa mual dan tidak muntah. Meskipun dalam beberapa kasus, mual hilang setelah muntah.
Entah itu mabuk, mabuk kendaraan, atau kutu, sebagian besar obat untuk muntah bersifat universal.
Baca terus untuk cara menghentikan muntah dan mual.
1. Cobalah bernafas dalam-dalam
Ambil napas dalam-dalam dengan menghirup udara melalui hidung Anda dan masuk ke paru-paru Anda. Perut Anda harus mengembang saat Anda menarik napas. Buang napas perlahan melalui mulut atau hidung dan kendurkan perut Anda setelah setiap napas. Ulangi ini beberapa kali. Anda dapat menggunakan gambar di bawah ini untuk membantu Anda sendiri.
Penelitian menunjukkan mengambil napas yang dalam dan terkontrol dari diafragma mengaktifkan sistem saraf parasimpatik. Ini membantu menjaga respons biologis yang menyebabkan mabuk kendaraan. Pernapasan dalam juga membantu menenangkan kecemasan yang mungkin terjadi ketika Anda merasa sakit.
2. Makan biskuit tawar
Kerupuk kering seperti biskuit asin adalah obat yang sudah terbukti untuk morning sickness. Diperkirakan mereka membantu menyerap asam perut. Untuk morning sickness, cobalah makan beberapa cracker sekitar 15 menit sebelum turun dari tempat tidur untuk membantu menenangkan perut Anda. Makanan lunak lainnya seperti roti bakar kering atau nasi putih juga baik untuk dimakan saat memulihkan diri dari bug perut.
3. Pergelangan tangan akupresur
Akupresur adalah obat tradisional Cina yang populer. Ini menggunakan tekanan untuk merangsang titik-titik tertentu pada tubuh untuk meredakan gejala. Menerapkan tekanan ke titik tekanan Neiguan (P-6), sebuah titik di sisi telapak tangan lengan dekat pergelangan tangan Anda, dapat membantu meredakan mual dan muntah.
Untuk memijat titik tekanan ini:
1. Letakkan tiga jari di pergelangan tangan.
2. Letakkan jempol Anda di bawah jari telunjuk Anda.
3. Gosok titik ini dengan gerakan melingkar yang kuat selama dua hingga tiga menit.
4. Ulangi pada pergelangan tangan lainnya.
4. Minum lebih banyak cairan
Jika Anda sering muntah, sangat penting untuk minum banyak cairan untuk membantu mencegah dehidrasi, bahkan jika Anda memuntahkan sebagian dari mereka kembali. Segarkan cairan perlahan. Minum terlalu banyak saat perut Anda sakit dapat menyebabkan lebih banyak muntah.
Cairan yang membantu Anda tetap terhidrasi dan dapat meredakan mual adalah:
ginger ale
teh mint
Limun
air
Anda juga bisa mengisap keripik es agar tetap terhidrasi.
5. Coba jahe, adas, atau cengkeh
Jahe
Cobalah menyeruput secangkir teh jahe hangat saat mual menyerang. Atau perlahan makan sepotong kecil jahe segar atau manisan jahe. Menurut studi tahun 2016, jahe aman dan efektif untuk mencegah dan mengobati mual dan muntah pada wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi.
Anda juga bisa membuat teh jahe segar dengan menambahkan satu sendok teh jahe segar ke satu cangkir air mendidih. Curam selama 10 menit, dan saring sebelum minum.
Adas
Biji adas dianggap membantu menenangkan saluran pencernaan. Namun studi ilmiah tentang adas untuk muntah masih kurang. Namun, bukti anekdot menunjukkan mungkin layak menghirup secangkir teh adas saat mual berikutnya menyerang.
Untuk membuat teh adas, tambahkan sekitar satu sendok teh biji adas ke dalam satu cangkir air mendidih. Curam selama 10 menit dan saring sebelum minum.
Cengkeh
Cengkeh adalah obat tradisional untuk mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit gerakan. Mereka juga mengandung eugenol, senyawa yang dianggap memiliki kemampuan antibakteri. Untuk membuat teh cengkeh, tambahkan satu cangkir air mendidih ke satu sendok teh atau lebih dari cengkeh. Curam selama sepuluh menit, dan saring sebelum minum.
6. Aromaterapi
Aromaterapi dapat membantu meredakan mual dan muntah, meskipun penelitian dicampur pada efektivitasnya. Menurut sebuah studi 2014, menghirup minyak lemon membantu mengurangi mual dan muntah yang berhubungan dengan kehamilan.
Untuk berlatih aromaterapi, cobalah bernapas dalam-dalam dengan botol minyak esensial terbuka atau tambahkan beberapa tetes ke bola kapas. Anda juga dapat menambahkan minyak ke diffuser ruangan. Jika Anda tidak memiliki minyak lemon, cobalah memotong lemon segar dan menghirup aromanya.
Aroma lain yang dapat meredakan mual adalah:
Cengkeh
lavender
kamomil
mawar
permen
7. Obat-obatan untuk menghentikan muntah
Obat over-the-counter (OTC) untuk menghentikan muntah (antiemetics) seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate mengandung bismuth subsalicylate. Mereka dapat membantu melindungi lapisan lambung dan mengurangi muntah yang disebabkan oleh keracunan makanan.
Antihistamin bebas (penghambat H1) seperti Dramamine membantu menghentikan muntah yang disebabkan oleh mabuk perjalanan. Mereka bekerja dengan memblokir reseptor histamin H1 yang bertanggung jawab untuk merangsang muntah. Efek samping antihistamin mungkin termasuk mulut kering, penglihatan kabur, dan retensi urin.
Bagaimana menghentikan muntah pada anak-anak
Biarkan anak Anda berbaring miring untuk meminimalkan kemungkinan mereka menghirup muntahan ke saluran udara mereka. Sangat penting untuk memperhatikan dehidrasi pada anak-anak. Dorong mereka untuk minum air (atau menyedot keripik es). Temui dokter jika mereka tidak dapat menurunkan cairan selama delapan jam.
Anda juga dapat menggunakan obat apa pun, seperti kerupuk, pijat, dan asupan cairan untuk membantu muntah. Meskipun Anda mungkin ingin menghindari penggunaan obat atau obat tanpa persetujuan dokter Anda.
Kapan harus ke dokter
Hubungi dokter Anda jika:
Anda muntah selama lebih dari dua hari.
Anak Anda muntah selama lebih dari satu hari.
Muntah datang dan pergi selama lebih dari sebulan.
Anda kehilangan berat badan.
Dapatkan bantuan medis darurat jika muntah disertai dengan:
sakit dada
sakit perut yang parah
penglihatan kabur
pusing atau pingsan
demam tinggi
leher kaku
kulit dingin, berkeringat, dan pucat
sakit kepala parah
tidak dapat menyimpan makanan atau cairan selama 12 jam
Garis bawah
Pengobatan rumahan mungkin lebih efektif jika Anda memiliki gerakan atau morning sickness. Muntah karena flu perut atau keracunan makanan mungkin memerlukan perawatan medis. Ingatlah untuk minum cukup cairan untuk menghindari dehidrasi. Muntah tidak nyaman, tetapi biasanya sembuh sendiri dalam satu atau dua hari.
Minggu, 26 Agustus 2018
7 Perawatan Natural untuk sakit Perut
Perut sakit perut sangat umum sehingga setiap orang mengalaminya pada satu titik atau lainnya. Ada banyak alasan mengapa Anda mungkin sakit perut. Sebagian besar penyebab tidak serius dan gejalanya berlalu dengan cepat. Umumnya, Anda tidak perlu mencari lebih jauh dari dapur untuk mencari solusi.
1. Pahit dan soda
Bar mungkin adalah tempat terakhir yang Anda pikir untuk mencari bantuan dari mual, tetapi banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes gelas koktail yang dicampur ke dalam gelas dingin tonik, soda klub, atau ginger ale.
Merek pahit yang paling umum mengandung campuran herbal seperti kayu manis, adas, mint, dan jahe. Bahan-bahan ini mungkin mengapa pahit membantu meredakan mual pada beberapa orang.
2. Jahe
Sejak zaman kuno, orang-orang telah beralih ke jahe sebagai obat-semua untuk segala sesuatu mulai dari rasa sakit hingga mual. Itu bukan hanya kisah seorang istri tua. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk beberapa jenis sakit perut.
Anti-inflamasi alami, jahe tersedia dalam berbagai bentuk, yang semuanya dapat membantu. Mengunyah dan suplemen jahe mudah untuk dikonsumsi, sementara orang lain lebih menyukai jahe mereka dalam bentuk minuman. Cobalah ginger ale alami atau potong beberapa jahe segar dan buat teh.
3. Teh Chamomile
Secangkir teh chamomile yang bagus dapat membantu meringankan rasa sakit karena sakit perut dengan bertindak sebagai anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi ini membantu otot-otot perut Anda rileks, yang dapat mengurangi rasa sakit kram dan kejang.
4. diet BRAT
Setiap orang tua dari balita tahu tentang diet pisang, nasi, apel, dan roti panggang (BRAT) untuk menenangkan sakit perut. Dapat membantu mual atau diare.
BRAT mengandung makanan rendah serat dan mengikat tinggi. Tak satu pun dari makanan ini mengandung garam atau rempah-rempah, yang dapat memperparah gejala. Diet hambar ini adalah sesuatu yang masuk akal ketika Anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu. Cobalah terlalu banyak roti - roti yang hangus dianggap dapat mengurangi rasa mual.
5. Peppermint
Peppermint sering dikutip sebagai perbaikan bermanfaat untuk mual dan sakit perut karena mentol di daunnya adalah analgesik alami, atau pereda nyeri.
Mencoba:
menyeduh secangkir teh peppermint atau spearmint
mengendus ekstrak peppermint
mengisap permen mint
mengunyah daunnya sendiri
Ini harus menjaga sakit perut dan mengurangi perasaan mual.
6. Cuka sari apel
Jika Anda dapat mencernanya, cobalah mengambil staples pantry asam ini dengan sendok makan untuk menetralkan sakit perut. Terlalu kuat? Campur satu sendok makan dengan secangkir air dan satu sendok teh madu, dan teguk perlahan.
Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati untuk sampai ke usus dan menjaga bakteri dalam usus sehat. Beberapa orang mengambil sesendok setiap hari sebagai tindakan pencegahan.
7. Bantalan pemanas
Anda mungkin menemukan bantal pemanas atau botol air panas yang menenangkan saat Anda merasa sakit, sehingga berpelukan hingga selimut elektrik Anda dan tenanglah hingga gejala Anda hilang.
Kehangatan pada perut Anda akan mengalihkan perhatian Anda dari kram atau rasa sakit, dan panas dapat membantu mengendurkan otot-otot Anda dan mengurangi rasa mual Anda. Jangan terlalu lama membiarkannya, karena Anda dapat merusak kulit dari penggunaan berlebihan.
Tidak punya satu di tangan? Pesan salah satu dari ini:
Sunbeam Heating Pad
Botol Air Panas Biru Klasik Transparan
Kapan harus ke dokter
Masalah perut terkadang menunjukkan masalah yang lebih serius. Muntah berkepanjangan membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi. Minum seteguk kecil air dapat membantu mencegah dehidrasi. Pergi ke dokter jika Anda kesulitan menjaga air lebih lama dari enam jam. Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami mual atau sakit perut dan ketidaknyamanan selama lebih dari 48 jam.
Jika Anda melihat bahwa Anda secara konsisten mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau terlibat dalam kegiatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda pada kunjungan berikutnya. Ini mungkin bukan apa-apa, tetapi perjalanan singkat ke dokter keluarga Anda dapat mengesampingkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah lainnya.
1. Pahit dan soda
Bar mungkin adalah tempat terakhir yang Anda pikir untuk mencari bantuan dari mual, tetapi banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes gelas koktail yang dicampur ke dalam gelas dingin tonik, soda klub, atau ginger ale.
Merek pahit yang paling umum mengandung campuran herbal seperti kayu manis, adas, mint, dan jahe. Bahan-bahan ini mungkin mengapa pahit membantu meredakan mual pada beberapa orang.
2. Jahe
Sejak zaman kuno, orang-orang telah beralih ke jahe sebagai obat-semua untuk segala sesuatu mulai dari rasa sakit hingga mual. Itu bukan hanya kisah seorang istri tua. Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk beberapa jenis sakit perut.
Anti-inflamasi alami, jahe tersedia dalam berbagai bentuk, yang semuanya dapat membantu. Mengunyah dan suplemen jahe mudah untuk dikonsumsi, sementara orang lain lebih menyukai jahe mereka dalam bentuk minuman. Cobalah ginger ale alami atau potong beberapa jahe segar dan buat teh.
3. Teh Chamomile
Secangkir teh chamomile yang bagus dapat membantu meringankan rasa sakit karena sakit perut dengan bertindak sebagai anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi ini membantu otot-otot perut Anda rileks, yang dapat mengurangi rasa sakit kram dan kejang.
4. diet BRAT
Setiap orang tua dari balita tahu tentang diet pisang, nasi, apel, dan roti panggang (BRAT) untuk menenangkan sakit perut. Dapat membantu mual atau diare.
BRAT mengandung makanan rendah serat dan mengikat tinggi. Tak satu pun dari makanan ini mengandung garam atau rempah-rempah, yang dapat memperparah gejala. Diet hambar ini adalah sesuatu yang masuk akal ketika Anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu. Cobalah terlalu banyak roti - roti yang hangus dianggap dapat mengurangi rasa mual.
5. Peppermint
Peppermint sering dikutip sebagai perbaikan bermanfaat untuk mual dan sakit perut karena mentol di daunnya adalah analgesik alami, atau pereda nyeri.
Mencoba:
menyeduh secangkir teh peppermint atau spearmint
mengendus ekstrak peppermint
mengisap permen mint
mengunyah daunnya sendiri
Ini harus menjaga sakit perut dan mengurangi perasaan mual.
6. Cuka sari apel
Jika Anda dapat mencernanya, cobalah mengambil staples pantry asam ini dengan sendok makan untuk menetralkan sakit perut. Terlalu kuat? Campur satu sendok makan dengan secangkir air dan satu sendok teh madu, dan teguk perlahan.
Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati untuk sampai ke usus dan menjaga bakteri dalam usus sehat. Beberapa orang mengambil sesendok setiap hari sebagai tindakan pencegahan.
7. Bantalan pemanas
Anda mungkin menemukan bantal pemanas atau botol air panas yang menenangkan saat Anda merasa sakit, sehingga berpelukan hingga selimut elektrik Anda dan tenanglah hingga gejala Anda hilang.
Kehangatan pada perut Anda akan mengalihkan perhatian Anda dari kram atau rasa sakit, dan panas dapat membantu mengendurkan otot-otot Anda dan mengurangi rasa mual Anda. Jangan terlalu lama membiarkannya, karena Anda dapat merusak kulit dari penggunaan berlebihan.
Tidak punya satu di tangan? Pesan salah satu dari ini:
Sunbeam Heating Pad
Botol Air Panas Biru Klasik Transparan
Kapan harus ke dokter
Masalah perut terkadang menunjukkan masalah yang lebih serius. Muntah berkepanjangan membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi. Minum seteguk kecil air dapat membantu mencegah dehidrasi. Pergi ke dokter jika Anda kesulitan menjaga air lebih lama dari enam jam. Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami mual atau sakit perut dan ketidaknyamanan selama lebih dari 48 jam.
Jika Anda melihat bahwa Anda secara konsisten mengalami masalah perut setelah makan makanan tertentu atau terlibat dalam kegiatan tertentu, bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala Anda pada kunjungan berikutnya. Ini mungkin bukan apa-apa, tetapi perjalanan singkat ke dokter keluarga Anda dapat mengesampingkan penyakit Crohn, alergi makanan, atau masalah lainnya.
Kontrol Kelahiran Menyebabkan Depres
Depresi adalah salah satu alasan paling umum wanita berhenti minum pil KB. Meskipun demikian, penelitian tidak dapat menjelaskan hubungannya. Jika Anda mengalami depresi saat sedang minum pil KB, sebaiknya Anda berhenti minum pil? Berikut ini lebih banyak tentang topik kontroversial ini.
Dasar-Dasar Kontrol Kelahiran
Pil KB mengandung hormon. Hormon-hormon ini mengubah cara kerja organ reproduksi Anda untuk mencegah kehamilan. Pil kombinasi mengandung versi buatan manusia dari hormon wanita estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini mencegah pelepasan telur dari ovarium, atau ovulasi. Mereka juga mengentalkan lendir serviks Anda, yang membuat sperma sulit untuk berjalan ke rahim Anda dan membuahi sel telur.
Pil kontrasepsi progesteron dosis rendah, yang dikenal sebagai minipill, juga mengubah lendir serviks. Minipills melakukan pencegahan satu langkah lebih jauh dengan menipiskan lapisan rahim.
Ini menyulitkan terjadinya implantasi.
Efek samping dari pengendalian kelahiran umumnya ringan. Ini mungkin termasuk:
perdarahan bercak atau tidak teratur
payudara sakit
mual
sakit kepala
perubahan libido
Banyak wanita juga melaporkan kenaikan berat badan dan depresi atau perubahan suasana hati.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Apa itu Depresi?
Depresi lebih dari sekadar kasus sementara dari blues. Ini adalah gangguan suasana hati yang dicirikan oleh perasaan sedih dan tidak tertarik jangka panjang. Depresi bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Berbagai gejala dalam keparahan dan mungkin termasuk:
kesedihan terus-menerus
kecemasan terus-menerus
perasaan putus asa atau pesimisme
sifat lekas marah
kelelahan
energi menurun
kesulitan berkonsentrasi
kehilangan minat dalam hobi
mengurangi libido
nafsu makan meningkat atau menurun
pikiran untuk bunuh diri
upaya bunuh diri
sakit
sakit
masalah pencernaan
Sulit untuk mengetahui mengapa depresi terjadi. Berikut ini sering dianggap sebagai penyebab:
biologi
psikologi
genetika
lingkungan
Dalam beberapa kasus, depresi dapat dikaitkan dengan peristiwa traumatis. Dalam banyak kasus, tidak ada penyebab yang jelas.
Apakah Ada Hubungan Antara Pil Kontrol Kelahiran dan Depresi?
Depresi dan perubahan suasana hati adalah efek samping yang sering dilaporkan dari pil KB. Para peneliti tidak dapat membuktikan atau membantah tautan. Penelitian sering bertentangan.
Sebuah studi percontohan menunjukkan bahwa depresi adalah alasan paling umum wanita berhenti menggunakan pil KB. Juga ditemukan wanita yang menggunakan pil KB kombinasi "secara signifikan lebih tertekan" daripada kelompok wanita yang sama yang tidak mengonsumsi pil.
Sebaliknya, penelitian yang lebih baru yang diterbitkan dalam Archives of Gynecology and Obstetrics (AGO) menyimpulkan bahwa depresi bukanlah efek samping yang umum dari pil KB. Studi ini mempertahankan bahwa hubungan antara keduanya tidak jelas.
Tanda-tanda Depresi
Meskipun kurangnya hubungan yang pasti, banyak wanita melaporkan merasa tertekan saat mengambil pil KB. Menurut penelitian AGO, ini mungkin karena "penggunaan kata depresi yang tidak konsisten." Ini juga bisa disebabkan oleh perbedaan dalam formulasi pil.
Hubungan yang dirasakan mungkin juga karena sejumlah besar wanita dengan depresi. Sekitar 12 juta wanita di Amerika Serikat mengalami depresi klinis setiap tahun. Meskipun angka pasti tidak dapat dikonfirmasi, kemungkinan banyak dari wanita tersebut yang menggunakan pil KB. Dalam beberapa kasus, waktu depresi bisa jadi kebetulan.
Satu penelitian menunjukkan pil KB dapat memperbaiki perubahan suasana hati. Penelitian ini menggunakan data dari 6.654 wanita yang tidak hamil dan aktif secara seksual yang berusia 25 hingga 34 tahun yang menggunakan kontrasepsi hormonal. Wanita-wanita ini memiliki gejala depresi yang lebih sedikit dan cenderung tidak melaporkan upaya bunuh diri daripada wanita yang menggunakan kontrasepsi yang kurang efektif atau tanpa kontrasepsi.
Meskipun buktinya bertentangan, banyak produsen obat mencatat depresi pada sisipan paket kontrol kelahiran sebagai efek samping yang mungkin terjadi. Misalnya, sisipan dokter untuk pil kombinasi Ortho Tri-Cyclen dan Ortho-Cyclen mendaftar depresi mental sebagai efek samping yang mungkin disebabkan oleh obat tersebut.
Apa yang Harus Anda Lakukan Jika Anda Tertekan
Depresi serius dan tidak boleh dianggap enteng. Jika Anda mengalami gejala depresi, tanyakan dokter Anda untuk rujukan ke profesional kesehatan mental. Gejala Anda mungkin lega melalui terapi atau obat antidepresan.
Hingga saat ini, penelitian belum membuktikan hubungan yang tak terbantahkan antara pil KB dan depresi. Namun, bukti anekdot itu kuat. Anda tahu tubuh Anda lebih baik dari siapa pun. Jika Anda menggunakan pil KB dan mengalami gejala depresi untuk pertama kalinya, hubungi dokter Anda. Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika gejala depresi sebelumnya memburuk. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda harus tetap menggunakan pil Anda saat ini, mencoba formulasi lain, atau menggunakan bentuk kontrasepsi lain yang tidak mengandung hormon.
Dasar-Dasar Kontrol Kelahiran
Pil KB mengandung hormon. Hormon-hormon ini mengubah cara kerja organ reproduksi Anda untuk mencegah kehamilan. Pil kombinasi mengandung versi buatan manusia dari hormon wanita estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini mencegah pelepasan telur dari ovarium, atau ovulasi. Mereka juga mengentalkan lendir serviks Anda, yang membuat sperma sulit untuk berjalan ke rahim Anda dan membuahi sel telur.
Pil kontrasepsi progesteron dosis rendah, yang dikenal sebagai minipill, juga mengubah lendir serviks. Minipills melakukan pencegahan satu langkah lebih jauh dengan menipiskan lapisan rahim.
Ini menyulitkan terjadinya implantasi.
Efek samping dari pengendalian kelahiran umumnya ringan. Ini mungkin termasuk:
perdarahan bercak atau tidak teratur
payudara sakit
mual
sakit kepala
perubahan libido
Banyak wanita juga melaporkan kenaikan berat badan dan depresi atau perubahan suasana hati.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Apa itu Depresi?
Depresi lebih dari sekadar kasus sementara dari blues. Ini adalah gangguan suasana hati yang dicirikan oleh perasaan sedih dan tidak tertarik jangka panjang. Depresi bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. Berbagai gejala dalam keparahan dan mungkin termasuk:
kesedihan terus-menerus
kecemasan terus-menerus
perasaan putus asa atau pesimisme
sifat lekas marah
kelelahan
energi menurun
kesulitan berkonsentrasi
kehilangan minat dalam hobi
mengurangi libido
nafsu makan meningkat atau menurun
pikiran untuk bunuh diri
upaya bunuh diri
sakit
sakit
masalah pencernaan
Sulit untuk mengetahui mengapa depresi terjadi. Berikut ini sering dianggap sebagai penyebab:
biologi
psikologi
genetika
lingkungan
Dalam beberapa kasus, depresi dapat dikaitkan dengan peristiwa traumatis. Dalam banyak kasus, tidak ada penyebab yang jelas.
Apakah Ada Hubungan Antara Pil Kontrol Kelahiran dan Depresi?
Depresi dan perubahan suasana hati adalah efek samping yang sering dilaporkan dari pil KB. Para peneliti tidak dapat membuktikan atau membantah tautan. Penelitian sering bertentangan.
Sebuah studi percontohan menunjukkan bahwa depresi adalah alasan paling umum wanita berhenti menggunakan pil KB. Juga ditemukan wanita yang menggunakan pil KB kombinasi "secara signifikan lebih tertekan" daripada kelompok wanita yang sama yang tidak mengonsumsi pil.
Sebaliknya, penelitian yang lebih baru yang diterbitkan dalam Archives of Gynecology and Obstetrics (AGO) menyimpulkan bahwa depresi bukanlah efek samping yang umum dari pil KB. Studi ini mempertahankan bahwa hubungan antara keduanya tidak jelas.
Tanda-tanda Depresi
Meskipun kurangnya hubungan yang pasti, banyak wanita melaporkan merasa tertekan saat mengambil pil KB. Menurut penelitian AGO, ini mungkin karena "penggunaan kata depresi yang tidak konsisten." Ini juga bisa disebabkan oleh perbedaan dalam formulasi pil.
Hubungan yang dirasakan mungkin juga karena sejumlah besar wanita dengan depresi. Sekitar 12 juta wanita di Amerika Serikat mengalami depresi klinis setiap tahun. Meskipun angka pasti tidak dapat dikonfirmasi, kemungkinan banyak dari wanita tersebut yang menggunakan pil KB. Dalam beberapa kasus, waktu depresi bisa jadi kebetulan.
Satu penelitian menunjukkan pil KB dapat memperbaiki perubahan suasana hati. Penelitian ini menggunakan data dari 6.654 wanita yang tidak hamil dan aktif secara seksual yang berusia 25 hingga 34 tahun yang menggunakan kontrasepsi hormonal. Wanita-wanita ini memiliki gejala depresi yang lebih sedikit dan cenderung tidak melaporkan upaya bunuh diri daripada wanita yang menggunakan kontrasepsi yang kurang efektif atau tanpa kontrasepsi.
Meskipun buktinya bertentangan, banyak produsen obat mencatat depresi pada sisipan paket kontrol kelahiran sebagai efek samping yang mungkin terjadi. Misalnya, sisipan dokter untuk pil kombinasi Ortho Tri-Cyclen dan Ortho-Cyclen mendaftar depresi mental sebagai efek samping yang mungkin disebabkan oleh obat tersebut.
Apa yang Harus Anda Lakukan Jika Anda Tertekan
Depresi serius dan tidak boleh dianggap enteng. Jika Anda mengalami gejala depresi, tanyakan dokter Anda untuk rujukan ke profesional kesehatan mental. Gejala Anda mungkin lega melalui terapi atau obat antidepresan.
Hingga saat ini, penelitian belum membuktikan hubungan yang tak terbantahkan antara pil KB dan depresi. Namun, bukti anekdot itu kuat. Anda tahu tubuh Anda lebih baik dari siapa pun. Jika Anda menggunakan pil KB dan mengalami gejala depresi untuk pertama kalinya, hubungi dokter Anda. Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika gejala depresi sebelumnya memburuk. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda harus tetap menggunakan pil Anda saat ini, mencoba formulasi lain, atau menggunakan bentuk kontrasepsi lain yang tidak mengandung hormon.
Hamil Saat Kontrol Kelahiran
Apakah Ada Kesempatan Mendapatkan Hamil Saat Mengambil Kontrol Kelahiran?
Pil KB 99 persen efektif ketika digunakan dengan sempurna. "Penggunaan Sempurna" berarti bahwa pil diambil pada waktu yang sama setiap hari tanpa ada pengecualian.
"Penggunaan Khas" mengacu pada bagaimana pil KB yang paling umum digunakan. Akun ini mengambil pil pada waktu yang sedikit berbeda atau tanpa sengaja hilang dalam sehari. Dengan penggunaan tipikal, jenis pengendalian kelahiran ini sekitar 91 persen efektif.
Terlepas dari persentase yang tinggi ini, tetap mungkin bagi Anda untuk hamil. Kegagalan kontrol kelahiran sering kali disebabkan oleh hilangnya dua atau lebih pil berturut-turut.
Tanpa pasokan hormon yang konstan, Anda mungkin mulai berovulasi. Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom selama waktu ini, peluang Anda untuk hamil meningkat.
Teruslah membaca untuk mengetahui apakah gejala yang Anda alami adalah tanda-tanda kehamilan atau hanya efek samping dari pengendalian kelahiran Anda.
Tanda dan gejala kehamilan
Tanda-tanda awal kehamilan memiliki banyak karakteristik yang sama dengan efek samping dari pil KB. Ini mungkin termasuk:
Periode yang tidak terjawab
Pil KB dapat membuat menstruasi Anda sangat ringan. Pendarahan ringan ini dapat disalahartikan dengan perdarahan implantasi, yang terjadi ketika sel telur yang dibuahi masuk ke rahim. Pil KB juga bisa menyebabkan Anda mengalami pendarahan, yang berdarah di antara periode menstruasi.
Beberapa jenis pil KB bahkan dapat menyebabkan Anda melewatkan satu periode, yang bisa membingungkan dengan tanda kehamilan.
Mual
Morning sickness, yang dapat terjadi kapan saja, dapat mengindikasikan bahwa Anda hamil. Pil KB juga bisa menyebabkan mual. Jika meminum pil dengan makanan tidak membantu meredakan mual, Anda mungkin ingin mengikuti tes kehamilan.
Kelembutan payudara
Saat kehamilan Anda berlanjut, payudara Anda bisa menjadi lembut saat disentuh. Pil kontrasepsi hormonal juga dapat menyebabkan nyeri payudara.
Kelelahan dan sakit kepala
Kelelahan adalah gejala umum kehamilan. Perubahan kadar hormon dari pil KB juga dapat menyebabkan kelelahan ringan dan sakit kepala.
Apa lagi yang bisa menyebabkan gejala-gejala ini?
Selain kemungkinan efek samping kehamilan dan kontrol kelahiran, ada beberapa kondisi lain yang dapat menjelaskan beberapa gejala yang Anda alami. Ini dapat termasuk:
Infeksi menular seksual
Meskipun pengendalian kelahiran mencegah kehamilan dalam banyak kasus, pengendalian kehamilan tidak melindungi Anda dari infeksi menular seksual (IMS). Beberapa IMS dapat menyebabkan kram, perdarahan, dan mual.
Kanker
Kanker tertentu, termasuk kanker serviks atau endometrium, dapat menyebabkan gejala yang bisa membingungkan dengan kehamilan atau efek samping pengendalian kelahiran.
Gejala-gejala ini termasuk:
perdarahan vagina abnormal
kram atau nyeri panggul
kelelahan
Fibroid atau kista
Fibroid dan kista adalah abnormal, sering jinak, pertumbuhan yang dapat berkembang pada rahim atau ovarium wanita.
Kebanyakan orang dengan salah satu dari kondisi ini mengalami pendarahan yang tidak biasa, yang sering berat. Namun, mungkin beberapa gejala lain, seperti tekanan panggul, nyeri, dan peningkatan buang air kecil bisa hadir sebelum perdarahan dimulai.
Risiko mengambil kendali kelahiran saat hamil
Jika Anda meminum pil KB untuk mencegah kehamilan, tetapi cari tahu beberapa minggu kemudian bahwa Anda memang hamil, wajar untuk bertanya-tanya apa efek pil terhadap janin yang sedang berkembang.
Kabar baiknya adalah bahwa pengendalian kelahiran telah terbukti aman di awal kehamilan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil kendali kelahiran pada awal kehamilan tidak terbukti meningkatkan risiko kematian janin. Pil KB juga tidak menyebabkan aborsi atau kehilangan kehamilan yang mapan.
Studi ilmiah telah melihat kemungkinan cacat lahir yang mungkin disebabkan oleh paparan janin terhadap pengendalian kelahiran. Sebuah penelitian besar di Denmark menunjukkan tidak ada hubungan, sementara sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan sebagian besar data concurring.
Tentu saja, tidak ada jaminan yang dapat dibuat bahwa obat tidak memengaruhi perkembangan bayi, jadi pastikan untuk menemui dokter Anda segera setelah Anda mencurigai atau mengetahui bahwa Anda hamil. Jika Anda tes positif, Anda harus berhenti minum pil KB.
Menjadi hamil saat sedang KB tidak meningkatkan risiko kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik terjadi ketika embrio yang dibuahi menempel di luar rahim, sering di tuba fallopi.
Kehamilan ektopik adalah masalah yang sangat serius, mengancam jiwa dan harus segera ditangani.
Apa yang harus dilakukan jika Anda pikir Anda hamil
Jika Anda berpikir Anda mungkin hamil, konfirmasikan secepat mungkin sehingga Anda dapat memulai perawatan prenatal. Tes kehamilan over-the-counter sangat akurat. Belilah tes kehamilan di rumah di sini.
Ambil lebih dari satu tes jika Anda mau. Anda bahkan dapat bertanya ke dokter Anda untuk tes di rumah.
Sebagai alternatif, buat janji bertemu dokter untuk mendiskusikan gejala yang Anda alami. Sebagai bagian dari pemeriksaan rutin, dokter Anda mungkin akan melakukan tes kehamilan.
Jika dokter Anda tidak menyarankan tes, Anda dapat memintanya. Pada akhir penunjukan, Anda akan tahu apakah Anda mengharapkan atau tidak.
Ikuti kuis ini untuk melihat apakah Anda mungkin memiliki gejala kehamilan.
Mencegah kehamilan yang tidak direncanakan
Dengan penggunaan yang khas, pil KB masih merupakan bentuk pencegahan kehamilan yang sangat efektif. Anda benar-benar dapat membuatnya lebih efektif dengan mengikuti beberapa strategi sederhana:
Lakukan rutinitas
Minumlah pil setiap hari pada saat yang sama. Melakukan ini mempertahankan kadar hormon Anda dan mengurangi risiko ovulasi.
Jangan melewatkan pil plasebo
Meskipun pil plasebo tidak mengandung bahan aktif, Anda tetap harus meminumnya. Melewatkan pil tersebut dapat mengganggu rutinitas Anda. Anda tidak dapat memulai paket berikutnya tepat waktu, yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami ovulasi.
Batasi asupan alkohol
Menurut Planned Parenthood, menggunakan alkohol tidak mengurangi efektivitas pil KB.
Namun, alkohol dapat menyebabkan Anda lupa untuk minum pil secara teratur atau melakukan hubungan seksual berisiko. Dan jika Anda menjadi sakit setelah minum alkohol dan muntah dalam waktu dua jam setelah mengambil pil KB, Anda akan beresiko untuk selang waktu kontrasepsi.
Gunakan perlindungan cadangan
Dalam keadaan tertentu, penting bagi Anda untuk menggunakan metode penghalang atau bentuk lain dari pengendalian kelahiran. Beberapa obat dapat mengurangi efektivitas pil Anda. Anda harus menggunakan bentuk perlindungan lain setidaknya satu bulan setelah menyelesaikan obat-obatan tambahan.
Periksa dengan apoteker Anda saat mengambil obat baru, untuk melihat apakah ada interaksi obat yang dapat mempengaruhi pil KB Anda.
Pertimbangkan kontrol kelahiran darurat
Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom dan kemudian menyadari bahwa Anda melewatkan satu atau dua pil, Anda dapat mengambil KB darurat, seperti Plan B. Anda dapat mengambil ini hingga tiga hari setelah Anda melakukan hubungan seksual tanpa pelindung.
Semakin cepat Anda mengambil Plan B, akan semakin efektif. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang jenis pengendalian kelahiran ini.
Pil KB 99 persen efektif ketika digunakan dengan sempurna. "Penggunaan Sempurna" berarti bahwa pil diambil pada waktu yang sama setiap hari tanpa ada pengecualian.
"Penggunaan Khas" mengacu pada bagaimana pil KB yang paling umum digunakan. Akun ini mengambil pil pada waktu yang sedikit berbeda atau tanpa sengaja hilang dalam sehari. Dengan penggunaan tipikal, jenis pengendalian kelahiran ini sekitar 91 persen efektif.
Terlepas dari persentase yang tinggi ini, tetap mungkin bagi Anda untuk hamil. Kegagalan kontrol kelahiran sering kali disebabkan oleh hilangnya dua atau lebih pil berturut-turut.
Tanpa pasokan hormon yang konstan, Anda mungkin mulai berovulasi. Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom selama waktu ini, peluang Anda untuk hamil meningkat.
Teruslah membaca untuk mengetahui apakah gejala yang Anda alami adalah tanda-tanda kehamilan atau hanya efek samping dari pengendalian kelahiran Anda.
Tanda dan gejala kehamilan
Tanda-tanda awal kehamilan memiliki banyak karakteristik yang sama dengan efek samping dari pil KB. Ini mungkin termasuk:
Periode yang tidak terjawab
Pil KB dapat membuat menstruasi Anda sangat ringan. Pendarahan ringan ini dapat disalahartikan dengan perdarahan implantasi, yang terjadi ketika sel telur yang dibuahi masuk ke rahim. Pil KB juga bisa menyebabkan Anda mengalami pendarahan, yang berdarah di antara periode menstruasi.
Beberapa jenis pil KB bahkan dapat menyebabkan Anda melewatkan satu periode, yang bisa membingungkan dengan tanda kehamilan.
Mual
Morning sickness, yang dapat terjadi kapan saja, dapat mengindikasikan bahwa Anda hamil. Pil KB juga bisa menyebabkan mual. Jika meminum pil dengan makanan tidak membantu meredakan mual, Anda mungkin ingin mengikuti tes kehamilan.
Kelembutan payudara
Saat kehamilan Anda berlanjut, payudara Anda bisa menjadi lembut saat disentuh. Pil kontrasepsi hormonal juga dapat menyebabkan nyeri payudara.
Kelelahan dan sakit kepala
Kelelahan adalah gejala umum kehamilan. Perubahan kadar hormon dari pil KB juga dapat menyebabkan kelelahan ringan dan sakit kepala.
Apa lagi yang bisa menyebabkan gejala-gejala ini?
Selain kemungkinan efek samping kehamilan dan kontrol kelahiran, ada beberapa kondisi lain yang dapat menjelaskan beberapa gejala yang Anda alami. Ini dapat termasuk:
Infeksi menular seksual
Meskipun pengendalian kelahiran mencegah kehamilan dalam banyak kasus, pengendalian kehamilan tidak melindungi Anda dari infeksi menular seksual (IMS). Beberapa IMS dapat menyebabkan kram, perdarahan, dan mual.
Kanker
Kanker tertentu, termasuk kanker serviks atau endometrium, dapat menyebabkan gejala yang bisa membingungkan dengan kehamilan atau efek samping pengendalian kelahiran.
Gejala-gejala ini termasuk:
perdarahan vagina abnormal
kram atau nyeri panggul
kelelahan
Fibroid atau kista
Fibroid dan kista adalah abnormal, sering jinak, pertumbuhan yang dapat berkembang pada rahim atau ovarium wanita.
Kebanyakan orang dengan salah satu dari kondisi ini mengalami pendarahan yang tidak biasa, yang sering berat. Namun, mungkin beberapa gejala lain, seperti tekanan panggul, nyeri, dan peningkatan buang air kecil bisa hadir sebelum perdarahan dimulai.
Risiko mengambil kendali kelahiran saat hamil
Jika Anda meminum pil KB untuk mencegah kehamilan, tetapi cari tahu beberapa minggu kemudian bahwa Anda memang hamil, wajar untuk bertanya-tanya apa efek pil terhadap janin yang sedang berkembang.
Kabar baiknya adalah bahwa pengendalian kelahiran telah terbukti aman di awal kehamilan. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil kendali kelahiran pada awal kehamilan tidak terbukti meningkatkan risiko kematian janin. Pil KB juga tidak menyebabkan aborsi atau kehilangan kehamilan yang mapan.
Studi ilmiah telah melihat kemungkinan cacat lahir yang mungkin disebabkan oleh paparan janin terhadap pengendalian kelahiran. Sebuah penelitian besar di Denmark menunjukkan tidak ada hubungan, sementara sebuah penelitian di Amerika Serikat menunjukkan sebagian besar data concurring.
Tentu saja, tidak ada jaminan yang dapat dibuat bahwa obat tidak memengaruhi perkembangan bayi, jadi pastikan untuk menemui dokter Anda segera setelah Anda mencurigai atau mengetahui bahwa Anda hamil. Jika Anda tes positif, Anda harus berhenti minum pil KB.
Menjadi hamil saat sedang KB tidak meningkatkan risiko kehamilan ektopik. Kehamilan ektopik terjadi ketika embrio yang dibuahi menempel di luar rahim, sering di tuba fallopi.
Kehamilan ektopik adalah masalah yang sangat serius, mengancam jiwa dan harus segera ditangani.
Apa yang harus dilakukan jika Anda pikir Anda hamil
Jika Anda berpikir Anda mungkin hamil, konfirmasikan secepat mungkin sehingga Anda dapat memulai perawatan prenatal. Tes kehamilan over-the-counter sangat akurat. Belilah tes kehamilan di rumah di sini.
Ambil lebih dari satu tes jika Anda mau. Anda bahkan dapat bertanya ke dokter Anda untuk tes di rumah.
Sebagai alternatif, buat janji bertemu dokter untuk mendiskusikan gejala yang Anda alami. Sebagai bagian dari pemeriksaan rutin, dokter Anda mungkin akan melakukan tes kehamilan.
Jika dokter Anda tidak menyarankan tes, Anda dapat memintanya. Pada akhir penunjukan, Anda akan tahu apakah Anda mengharapkan atau tidak.
Ikuti kuis ini untuk melihat apakah Anda mungkin memiliki gejala kehamilan.
Mencegah kehamilan yang tidak direncanakan
Dengan penggunaan yang khas, pil KB masih merupakan bentuk pencegahan kehamilan yang sangat efektif. Anda benar-benar dapat membuatnya lebih efektif dengan mengikuti beberapa strategi sederhana:
Lakukan rutinitas
Minumlah pil setiap hari pada saat yang sama. Melakukan ini mempertahankan kadar hormon Anda dan mengurangi risiko ovulasi.
Jangan melewatkan pil plasebo
Meskipun pil plasebo tidak mengandung bahan aktif, Anda tetap harus meminumnya. Melewatkan pil tersebut dapat mengganggu rutinitas Anda. Anda tidak dapat memulai paket berikutnya tepat waktu, yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami ovulasi.
Batasi asupan alkohol
Menurut Planned Parenthood, menggunakan alkohol tidak mengurangi efektivitas pil KB.
Namun, alkohol dapat menyebabkan Anda lupa untuk minum pil secara teratur atau melakukan hubungan seksual berisiko. Dan jika Anda menjadi sakit setelah minum alkohol dan muntah dalam waktu dua jam setelah mengambil pil KB, Anda akan beresiko untuk selang waktu kontrasepsi.
Gunakan perlindungan cadangan
Dalam keadaan tertentu, penting bagi Anda untuk menggunakan metode penghalang atau bentuk lain dari pengendalian kelahiran. Beberapa obat dapat mengurangi efektivitas pil Anda. Anda harus menggunakan bentuk perlindungan lain setidaknya satu bulan setelah menyelesaikan obat-obatan tambahan.
Periksa dengan apoteker Anda saat mengambil obat baru, untuk melihat apakah ada interaksi obat yang dapat mempengaruhi pil KB Anda.
Pertimbangkan kontrol kelahiran darurat
Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom dan kemudian menyadari bahwa Anda melewatkan satu atau dua pil, Anda dapat mengambil KB darurat, seperti Plan B. Anda dapat mengambil ini hingga tiga hari setelah Anda melakukan hubungan seksual tanpa pelindung.
Semakin cepat Anda mengambil Plan B, akan semakin efektif. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang jenis pengendalian kelahiran ini.
Apa yang Diharapkan Saat Mengganti Pil KB
Pil KB mengandung hormon sintetis seperti yang diproduksi secara alami di tubuh wanita. Dua jenis pil yang paling umum digunakan. Jenis pil pertama, sering disebut minipill, mengandung hanya satu hormon, progestin. Pilihan lainnya adalah pil kombinasi. Pil ini mengandung dua hormon estrogen dan progestin. Kedua jenis pil KB sangat efektif dan aman.
Pil KB bekerja dalam tiga cara. Pertama, hormon mencegah ovarium Anda melepaskan telur matang selama ovulasi. Tanpa telur, sperma tidak bisa menyelesaikan pembuahan. Produksi lendir di bagian luar serviks Anda juga meningkat, yang dapat mencegah sperma memasuki uterus Anda. Lapisan uterus juga menipis, yang dapat mencegah telur yang dibuahi melekat.
Efek Samping Pil KB
Banyak wanita yang mengonsumsi pil KB mengalami beberapa efek samping pada minggu pertama dan bulan setelah mereka memulainya. Jika efek samping Anda tidak hilang setelah tiga atau empat bulan pada pil, hubungi dokter Anda. Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali obat yang Anda pakai.
Efek samping yang paling umum termasuk:
Sakit kepala
Perubahan kadar hormon adalah penyebab umum sakit kepala. Anda mungkin mengalami sakit kepala sesekali ketika tubuh Anda terbiasa dengan level hormon baru.
Mual
Bagi sebagian wanita, dosis hormon mungkin terlalu banyak, terutama saat perut kosong. Minum pil setelah makan atau sebelum tidur dapat membantu mengurangi rasa mual dan sakit perut.
Pendarahan Terobosan
Perdarahan selama hari pil aktif Anda, bukan hanya selama hari-hari pil plasebo Anda adalah efek samping yang umum dari pil KB. Banyak wanita mengalami perdarahan tak terjadwal saat sedang hamil. Jika masalah ini tidak terpecahkan dalam tiga hingga empat bulan, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubah pil Anda.
Kelembutan Payudara
Peningkatan hormon dapat membuat payudara Anda lebih lembut dan sensitif. Setelah tubuh Anda terbiasa dengan hormon-hormon pil Anda, kelembutan akan membaik.
Penyebab Efek Samping
Pil KB meningkatkan tingkat hormon tertentu. Bagi sebagian wanita, tubuh mereka dapat menyerap perubahan hormon tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Namun, ini tidak berlaku untuk setiap wanita.
Efek samping dari pengendalian kelahiran jarang parah. Dalam kebanyakan kasus, efek samping akan hilang setelah tubuh memiliki beberapa siklus untuk menyesuaikan diri dengan kadar hormon yang lebih tinggi. Ini biasanya memakan waktu sekitar tiga hingga empat bulan.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Jika Anda masih mengalami efek samping atau jika efek samping Anda menjadi lebih parah, buatlah janji dengan dokter Anda. Sebagian besar wanita dapat menemukan pil KB yang tidak menyebabkan masalah dan mudah bagi mereka. Jangan menyerah jika pil pertama yang Anda coba tidak berfungsi dengan baik untuk Anda.
Apa yang Perlu Dipertimbangkan Saat Berpindah
Jika Anda atau dokter memutuskan untuk berganti pil, ada beberapa hal yang harus Anda ingat. Pastikan Anda mendiskusikan setiap topik ini dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru Anda.
Bagaimana Transisi
Ketika beralih antar pil, kebanyakan dokter menyarankan Anda untuk langsung dari satu jenis pil ke yang lain tanpa celah atau pil plasebo di antaranya. Dengan cara ini kadar hormon Anda tidak memiliki kesempatan untuk jatuh dan ovulasi tidak dapat terjadi.
Rencana cadangan
Jika Anda langsung dari satu pil ke pil yang lain tanpa celah, Anda mungkin tidak perlu menggunakan rencana cadangan atau bentuk perlindungan lainnya. Namun, untuk amannya, dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan metode penghalang atau bentuk perlindungan lain hingga tujuh hari. Beberapa penyedia menyarankan Anda menunggu sebulan penuh sebelum melakukan hubungan seks tanpa kondom. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik untuk Anda.
Tumpang tindih
Jika Anda beralih dari bentuk lain pengendalian kelahiran ke pil, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tumpang tindih dua bentuk pengendalian kelahiran Anda. Tidak perlu untuk setiap wanita. Agar Anda terlindungi, Anda harus mendiskusikan cara mengakhiri bentuk asli pengendalian kelahiran Anda dan memulai yang baru.
Cara Berpindah dengan Benar
Bagi banyak wanita, pepatah "Lebih baik aman daripada menyesal" berlaku ketika beralih antara jenis pil KB. Jika itu membuat Anda merasa lebih nyaman, gunakan metode perlindungan cadangan, seperti kondom, hingga Anda memiliki siklus penuh saat berada di bentuk kontrol kelahiran yang baru. Mengetahui Anda memiliki perlindungan ekstra ini dapat membantu mengurangi kecemasan yang tidak perlu.
Penting bahwa Anda terus mengambil pil Anda setiap hari pada waktu yang bersamaan. Hilang satu dosis beberapa jam meningkatkan kemungkinan Anda akan memulai ovulasi. Ini meningkatkan risiko Anda untuk kehamilan yang tidak direncanakan. Banyak smartphone dilengkapi dengan kalender yang dapat mengingatkan Anda. Beberapa aplikasi ponsel pintar juga dirancang untuk membantu Anda mengingat untuk minum obat dan memberikan pengingat tepat waktu.
Jika Anda beralih ke pil KB yang menyediakan pil plasebo, ambillah ini juga. Meskipun mereka tidak mengandung hormon aktif, mengambil ini akan membantu Anda tetap terbiasa minum pil setiap hari. Ini juga dapat mengurangi peluang bahwa Anda lupa untuk memulai paket berikutnya tepat waktu.
Jika Anda tidak sengaja melewatkan atau melewatkan dosis, hubungi dokter Anda. Kebanyakan dokter akan merekomendasikan Anda mengambil dosis yang terlewat secepat mungkin dan kemudian kembali ke waktu Anda yang dijadwalkan secara rutin. Namun, tergantung pada jumlah dosis yang Anda lewatkan, dokter Anda mungkin memiliki saran lain. Ini mungkin termasuk kontrasepsi darurat atau metode kontrasepsi penghalang.
Pil KB dapat membantu Anda mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, tetapi mereka tidak mencegah infeksi menular seksual (IMS), termasuk HIV. Anda masih harus mempertimbangkan metode penghalang jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami atau jika Anda dan pasangan Anda belum diuji bersih pada tahun lalu.
Beralih antara pil KB relatif mudah dan risiko rendah. Mengembangkan rencana bersama dokter Anda dapat membantu membuat transisi ini semulus mungkin. Setelah Anda memutuskan untuk mengubah jenis pil KB, pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat beralih sementara mencegah konsepsi.
Pil KB bekerja dalam tiga cara. Pertama, hormon mencegah ovarium Anda melepaskan telur matang selama ovulasi. Tanpa telur, sperma tidak bisa menyelesaikan pembuahan. Produksi lendir di bagian luar serviks Anda juga meningkat, yang dapat mencegah sperma memasuki uterus Anda. Lapisan uterus juga menipis, yang dapat mencegah telur yang dibuahi melekat.
Efek Samping Pil KB
Banyak wanita yang mengonsumsi pil KB mengalami beberapa efek samping pada minggu pertama dan bulan setelah mereka memulainya. Jika efek samping Anda tidak hilang setelah tiga atau empat bulan pada pil, hubungi dokter Anda. Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali obat yang Anda pakai.
Efek samping yang paling umum termasuk:
Sakit kepala
Perubahan kadar hormon adalah penyebab umum sakit kepala. Anda mungkin mengalami sakit kepala sesekali ketika tubuh Anda terbiasa dengan level hormon baru.
Mual
Bagi sebagian wanita, dosis hormon mungkin terlalu banyak, terutama saat perut kosong. Minum pil setelah makan atau sebelum tidur dapat membantu mengurangi rasa mual dan sakit perut.
Pendarahan Terobosan
Perdarahan selama hari pil aktif Anda, bukan hanya selama hari-hari pil plasebo Anda adalah efek samping yang umum dari pil KB. Banyak wanita mengalami perdarahan tak terjadwal saat sedang hamil. Jika masalah ini tidak terpecahkan dalam tiga hingga empat bulan, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubah pil Anda.
Kelembutan Payudara
Peningkatan hormon dapat membuat payudara Anda lebih lembut dan sensitif. Setelah tubuh Anda terbiasa dengan hormon-hormon pil Anda, kelembutan akan membaik.
Penyebab Efek Samping
Pil KB meningkatkan tingkat hormon tertentu. Bagi sebagian wanita, tubuh mereka dapat menyerap perubahan hormon tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Namun, ini tidak berlaku untuk setiap wanita.
Efek samping dari pengendalian kelahiran jarang parah. Dalam kebanyakan kasus, efek samping akan hilang setelah tubuh memiliki beberapa siklus untuk menyesuaikan diri dengan kadar hormon yang lebih tinggi. Ini biasanya memakan waktu sekitar tiga hingga empat bulan.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Jika Anda masih mengalami efek samping atau jika efek samping Anda menjadi lebih parah, buatlah janji dengan dokter Anda. Sebagian besar wanita dapat menemukan pil KB yang tidak menyebabkan masalah dan mudah bagi mereka. Jangan menyerah jika pil pertama yang Anda coba tidak berfungsi dengan baik untuk Anda.
Apa yang Perlu Dipertimbangkan Saat Berpindah
Jika Anda atau dokter memutuskan untuk berganti pil, ada beberapa hal yang harus Anda ingat. Pastikan Anda mendiskusikan setiap topik ini dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru Anda.
Bagaimana Transisi
Ketika beralih antar pil, kebanyakan dokter menyarankan Anda untuk langsung dari satu jenis pil ke yang lain tanpa celah atau pil plasebo di antaranya. Dengan cara ini kadar hormon Anda tidak memiliki kesempatan untuk jatuh dan ovulasi tidak dapat terjadi.
Rencana cadangan
Jika Anda langsung dari satu pil ke pil yang lain tanpa celah, Anda mungkin tidak perlu menggunakan rencana cadangan atau bentuk perlindungan lainnya. Namun, untuk amannya, dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan metode penghalang atau bentuk perlindungan lain hingga tujuh hari. Beberapa penyedia menyarankan Anda menunggu sebulan penuh sebelum melakukan hubungan seks tanpa kondom. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik untuk Anda.
Tumpang tindih
Jika Anda beralih dari bentuk lain pengendalian kelahiran ke pil, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tumpang tindih dua bentuk pengendalian kelahiran Anda. Tidak perlu untuk setiap wanita. Agar Anda terlindungi, Anda harus mendiskusikan cara mengakhiri bentuk asli pengendalian kelahiran Anda dan memulai yang baru.
Cara Berpindah dengan Benar
Bagi banyak wanita, pepatah "Lebih baik aman daripada menyesal" berlaku ketika beralih antara jenis pil KB. Jika itu membuat Anda merasa lebih nyaman, gunakan metode perlindungan cadangan, seperti kondom, hingga Anda memiliki siklus penuh saat berada di bentuk kontrol kelahiran yang baru. Mengetahui Anda memiliki perlindungan ekstra ini dapat membantu mengurangi kecemasan yang tidak perlu.
Penting bahwa Anda terus mengambil pil Anda setiap hari pada waktu yang bersamaan. Hilang satu dosis beberapa jam meningkatkan kemungkinan Anda akan memulai ovulasi. Ini meningkatkan risiko Anda untuk kehamilan yang tidak direncanakan. Banyak smartphone dilengkapi dengan kalender yang dapat mengingatkan Anda. Beberapa aplikasi ponsel pintar juga dirancang untuk membantu Anda mengingat untuk minum obat dan memberikan pengingat tepat waktu.
Jika Anda beralih ke pil KB yang menyediakan pil plasebo, ambillah ini juga. Meskipun mereka tidak mengandung hormon aktif, mengambil ini akan membantu Anda tetap terbiasa minum pil setiap hari. Ini juga dapat mengurangi peluang bahwa Anda lupa untuk memulai paket berikutnya tepat waktu.
Jika Anda tidak sengaja melewatkan atau melewatkan dosis, hubungi dokter Anda. Kebanyakan dokter akan merekomendasikan Anda mengambil dosis yang terlewat secepat mungkin dan kemudian kembali ke waktu Anda yang dijadwalkan secara rutin. Namun, tergantung pada jumlah dosis yang Anda lewatkan, dokter Anda mungkin memiliki saran lain. Ini mungkin termasuk kontrasepsi darurat atau metode kontrasepsi penghalang.
Pil KB dapat membantu Anda mencegah kehamilan yang tidak direncanakan, tetapi mereka tidak mencegah infeksi menular seksual (IMS), termasuk HIV. Anda masih harus mempertimbangkan metode penghalang jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami atau jika Anda dan pasangan Anda belum diuji bersih pada tahun lalu.
Beralih antara pil KB relatif mudah dan risiko rendah. Mengembangkan rencana bersama dokter Anda dapat membantu membuat transisi ini semulus mungkin. Setelah Anda memutuskan untuk mengubah jenis pil KB, pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat beralih sementara mencegah konsepsi.
Berat Badan dan Kontrol Kelahiran
Berat Badan dan Kontrol Kelahiran: Apa yang Perlu Anda Ketahui
Penambahan berat badan merupakan keprihatinan umum bagi banyak wanita yang mencari untuk memulai bentuk hormonal pengendalian kelahiran. Cerita dari teman-teman tentang KB yang telah bertambah berat badan mungkin cukup untuk mencegah beberapa wanita mencoba kontrol kelahiran, tetapi seharusnya tidak. Sebagian besar studi menentang teori bahwa pengendalian kelahiran hormonal menyebabkan kenaikan berat badan.
Namun, beberapa wanita melaporkan mendapatkan beberapa kilogram dalam beberapa minggu dan bulan setelah mereka mulai minum pil. Ini sering bersifat sementara dan hasil retensi air, bukan kenaikan berat badan yang sebenarnya. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kategori ini, inilah yang harus Anda ketahui.
Dapatkah Kontrol Kelahiran Penyebab Berat Badan?
Dekade yang lalu, kontrasepsi hormonal menggunakan hormon pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada yang kita gunakan saat ini. Memang benar bahwa kadar estrogen yang tinggi dapat meningkatkan nafsu makan dan mengundang retensi cairan atau air. Perubahan dalam pengendalian kelahiran hormonal dan kemajuan dalam kombinasi bentuk pil telah mengatasi masalah ini. Sebagian besar, jika tidak semua, pil tidak memiliki kadar estrogen yang cukup tinggi untuk menyebabkan kenaikan berat badan.
Studi demi penelitian telah meneliti hubungan antara bentuk kontrasepsi hormonal yang paling populer saat ini dan penambahan berat badan. Sebagian besar penelitian ini tidak menemukan bukti yang masuk akal untuk mendukung klaim tersebut. Setiap kenaikan berat badan yang mungkin terjadi pada minggu-minggu atau bulan-bulan pertama setelah memulai kontrol kelahiran biasanya karena retensi air. Ini bukan lemak yang sebenarnya.
Apa Efek Samping Lain dari Kontrol Kelahiran?
Tak lama setelah Anda mulai mengambil kendali kelahiran, Anda mungkin memperhatikan efek samping lain selain retensi air. Efek samping yang umum dari pengendalian kelahiran meliputi:
Mual
Jika dosis kontrol kelahiran Anda terlalu tinggi atau Anda tidak mengambilnya dengan makanan, Anda mungkin mengalami mual segera setelah mengambilnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara mengurangi mual. Mereka mungkin termasuk mengambil pil segera setelah makan atau mengurangi dosis obat. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk minum obat sebelum tidur untuk mengurangi rasa mual.
Perubahan Kulit
Biasanya, pengendalian kelahiran dapat secara efektif mengurangi jerawat. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami peningkatan jerawat ketika mereka mulai menggunakan alat kontrasepsi. Ini bisa disebabkan oleh perubahan kadar hormon.
Sakit kepala
Peningkatan estrogen dapat memicu sakit kepala. Jika Anda memiliki riwayat migrain, menambahkan estrogen ke sistem Anda dapat meningkatkan frekuensi migrain ini. Pastikan dokter Anda tahu tentang riwayat sakit kepala yang mungkin Anda miliki sebelum Anda mulai mengontrol kelahiran. Jika sakit kepala mulai terjadi lebih sering, tanyakan dokter Anda apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya.
Penyebab Berat Badan
Jika Anda memperhatikan penambahan berat badan dan tidak dapat menemukan alasan, ada beberapa penyebab umum. Ini dapat termasuk:
Perubahan Rutin
Jika Anda baru saja mengubah pekerjaan dan menemukan diri Anda tidak aktif untuk sebagian besar hari Anda, Anda mungkin mulai melihat peningkatan berat badan secara bertahap. Duduk untuk segmen besar hari Anda tidak sehat. Melakukan hal itu dapat menyebabkan penambahan berat badan, di antara efek samping lainnya.
Perubahan dalam Diet
Apakah kamu makan lebih dari biasanya? Peningkatan bertahap dalam asupan kalori Anda dapat menambah inci di sekitar pinggang Anda. Pantau konsumsi kalori harian Anda dengan bantuan pelacak makanan, seperti MyFitnessPal, dan Anda harus dapat mempertahankan berat badan Anda saat ini atau menurunkan berat badan jika itu adalah tujuan Anda.
Perubahan Metabolisme
Tergantung pada usia Anda, metabolisme Anda dapat berkontribusi terhadap perubahan berat badan dan energi. Seiring bertambahnya usia, metabolisme Anda bisa menukik. Tanpa kemampuan pembakaran kalori alami tubuh Anda, Anda mungkin melihat inci dan pound merayap. Minta dokter Anda untuk melakukan tes darah metabolisme untuk melihat apakah Anda memiliki kondisi apa pun yang berkontribusi yang mungkin memengaruhi kemampuan pembakaran kalori tubuh Anda.
Berubah di Gym
Apakah Anda melakukan lebih banyak latihan angkat beban atau otot? Massa otot yang meningkat mungkin menjelaskan peningkatan jumlah. Anda mungkin masih merasakan ukuran yang sama. Jeans Anda akan sama seperti sebelumnya atau lebih baik, tetapi angka yang Anda lihat pada skala dapat naik. Ini karena Anda sedang membangun otot.
Apakah Beberapa Orang Lebih Mungkin untuk Mendapatkan Berat Badan?
Penelitian tidak menunjukkan bahwa kelompok wanita tertentu lebih cenderung mengalami kenaikan berat badan daripada yang lain. Berat badan Anda saat mulai mengonsumsi pil tidak seharusnya memengaruhi risiko Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak perempuan di bawah usia 18 tahun yang obesitas tidak berisiko lebih tinggi untuk mendapatkan berat badan saat mengonsumsi pil.
Tingkat estrogen yang sangat tinggi terkadang dapat mempengaruhi nafsu makan dan mengundang retensi air. Jika bentuk kontrasepsi hormonal Anda memiliki estrogen dosis tinggi, Anda mungkin lebih cenderung melihat perubahan pada skala. Jika itu masalahnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti obat sehingga Anda dapat memiliki tingkat estrogen yang lebih rendah.
Cara Mengatasi Masalah Ini
Ingatlah hal-hal ini jika Anda memperhatikan perubahan berat badan atau angka skala yang berfluktuasi sejak Anda memulai pengendalian kelahiran:
Beri waktu
Ada kemungkinan Anda akan mengalami sedikit peningkatan berat badan segera setelah memulai kontrol kelahiran. Ini sering hasil retensi air, bukan lemak yang sebenarnya. Hampir selalu sementara. Diberikan waktu, air ini akan hilang. Berat badan Anda harus kembali normal.
Bergerak Sedikit Lagi
Sering berolahraga dan makan makanan yang sehat dan seimbang akan lebih baik daripada membahayakan dalam jangka panjang. Mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram yang mungkin Anda peroleh setelah memulai pengendalian kelahiran.
Ubah Pil KB
Buat janji untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir berat badan Anda mungkin terkait dengan pengendalian kelahiran Anda. Semua pil KB berbeda, jadi mungkin dokter Anda dapat menemukan pil yang tidak memengaruhi selera makan atau berat badan Anda.
Memilih Metode Pengendalian Kelahiran yang Tepat untuk Anda
Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda sebelum Anda menghentikan semua upaya untuk menggunakan bentuk hormonal dari pengendalian kelahiran. Keindahan kontrol kelahiran adalah bahwa wanita memiliki begitu banyak pilihan mulai hari ini.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Jika Anda tidak menyukai hal pertama yang disarankan dokter Anda, Anda dapat dengan mudah mencoba yang lain. Jika Anda tidak menyukainya, Anda dapat terus mencoba berbagai opsi sampai Anda menemukan sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman, tidak menyebabkan efek samping yang mengganggu, dan sesuai dengan gaya hidup Anda.
Penambahan berat badan merupakan keprihatinan umum bagi banyak wanita yang mencari untuk memulai bentuk hormonal pengendalian kelahiran. Cerita dari teman-teman tentang KB yang telah bertambah berat badan mungkin cukup untuk mencegah beberapa wanita mencoba kontrol kelahiran, tetapi seharusnya tidak. Sebagian besar studi menentang teori bahwa pengendalian kelahiran hormonal menyebabkan kenaikan berat badan.
Namun, beberapa wanita melaporkan mendapatkan beberapa kilogram dalam beberapa minggu dan bulan setelah mereka mulai minum pil. Ini sering bersifat sementara dan hasil retensi air, bukan kenaikan berat badan yang sebenarnya. Jika Anda menemukan diri Anda dalam kategori ini, inilah yang harus Anda ketahui.
Dapatkah Kontrol Kelahiran Penyebab Berat Badan?
Dekade yang lalu, kontrasepsi hormonal menggunakan hormon pada tingkat yang jauh lebih tinggi daripada yang kita gunakan saat ini. Memang benar bahwa kadar estrogen yang tinggi dapat meningkatkan nafsu makan dan mengundang retensi cairan atau air. Perubahan dalam pengendalian kelahiran hormonal dan kemajuan dalam kombinasi bentuk pil telah mengatasi masalah ini. Sebagian besar, jika tidak semua, pil tidak memiliki kadar estrogen yang cukup tinggi untuk menyebabkan kenaikan berat badan.
Studi demi penelitian telah meneliti hubungan antara bentuk kontrasepsi hormonal yang paling populer saat ini dan penambahan berat badan. Sebagian besar penelitian ini tidak menemukan bukti yang masuk akal untuk mendukung klaim tersebut. Setiap kenaikan berat badan yang mungkin terjadi pada minggu-minggu atau bulan-bulan pertama setelah memulai kontrol kelahiran biasanya karena retensi air. Ini bukan lemak yang sebenarnya.
Apa Efek Samping Lain dari Kontrol Kelahiran?
Tak lama setelah Anda mulai mengambil kendali kelahiran, Anda mungkin memperhatikan efek samping lain selain retensi air. Efek samping yang umum dari pengendalian kelahiran meliputi:
Mual
Jika dosis kontrol kelahiran Anda terlalu tinggi atau Anda tidak mengambilnya dengan makanan, Anda mungkin mengalami mual segera setelah mengambilnya. Bicarakan dengan dokter Anda tentang cara-cara mengurangi mual. Mereka mungkin termasuk mengambil pil segera setelah makan atau mengurangi dosis obat. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk minum obat sebelum tidur untuk mengurangi rasa mual.
Perubahan Kulit
Biasanya, pengendalian kelahiran dapat secara efektif mengurangi jerawat. Namun, beberapa wanita mungkin mengalami peningkatan jerawat ketika mereka mulai menggunakan alat kontrasepsi. Ini bisa disebabkan oleh perubahan kadar hormon.
Sakit kepala
Peningkatan estrogen dapat memicu sakit kepala. Jika Anda memiliki riwayat migrain, menambahkan estrogen ke sistem Anda dapat meningkatkan frekuensi migrain ini. Pastikan dokter Anda tahu tentang riwayat sakit kepala yang mungkin Anda miliki sebelum Anda mulai mengontrol kelahiran. Jika sakit kepala mulai terjadi lebih sering, tanyakan dokter Anda apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkannya.
Penyebab Berat Badan
Jika Anda memperhatikan penambahan berat badan dan tidak dapat menemukan alasan, ada beberapa penyebab umum. Ini dapat termasuk:
Perubahan Rutin
Jika Anda baru saja mengubah pekerjaan dan menemukan diri Anda tidak aktif untuk sebagian besar hari Anda, Anda mungkin mulai melihat peningkatan berat badan secara bertahap. Duduk untuk segmen besar hari Anda tidak sehat. Melakukan hal itu dapat menyebabkan penambahan berat badan, di antara efek samping lainnya.
Perubahan dalam Diet
Apakah kamu makan lebih dari biasanya? Peningkatan bertahap dalam asupan kalori Anda dapat menambah inci di sekitar pinggang Anda. Pantau konsumsi kalori harian Anda dengan bantuan pelacak makanan, seperti MyFitnessPal, dan Anda harus dapat mempertahankan berat badan Anda saat ini atau menurunkan berat badan jika itu adalah tujuan Anda.
Perubahan Metabolisme
Tergantung pada usia Anda, metabolisme Anda dapat berkontribusi terhadap perubahan berat badan dan energi. Seiring bertambahnya usia, metabolisme Anda bisa menukik. Tanpa kemampuan pembakaran kalori alami tubuh Anda, Anda mungkin melihat inci dan pound merayap. Minta dokter Anda untuk melakukan tes darah metabolisme untuk melihat apakah Anda memiliki kondisi apa pun yang berkontribusi yang mungkin memengaruhi kemampuan pembakaran kalori tubuh Anda.
Berubah di Gym
Apakah Anda melakukan lebih banyak latihan angkat beban atau otot? Massa otot yang meningkat mungkin menjelaskan peningkatan jumlah. Anda mungkin masih merasakan ukuran yang sama. Jeans Anda akan sama seperti sebelumnya atau lebih baik, tetapi angka yang Anda lihat pada skala dapat naik. Ini karena Anda sedang membangun otot.
Apakah Beberapa Orang Lebih Mungkin untuk Mendapatkan Berat Badan?
Penelitian tidak menunjukkan bahwa kelompok wanita tertentu lebih cenderung mengalami kenaikan berat badan daripada yang lain. Berat badan Anda saat mulai mengonsumsi pil tidak seharusnya memengaruhi risiko Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa anak perempuan di bawah usia 18 tahun yang obesitas tidak berisiko lebih tinggi untuk mendapatkan berat badan saat mengonsumsi pil.
Tingkat estrogen yang sangat tinggi terkadang dapat mempengaruhi nafsu makan dan mengundang retensi air. Jika bentuk kontrasepsi hormonal Anda memiliki estrogen dosis tinggi, Anda mungkin lebih cenderung melihat perubahan pada skala. Jika itu masalahnya, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti obat sehingga Anda dapat memiliki tingkat estrogen yang lebih rendah.
Cara Mengatasi Masalah Ini
Ingatlah hal-hal ini jika Anda memperhatikan perubahan berat badan atau angka skala yang berfluktuasi sejak Anda memulai pengendalian kelahiran:
Beri waktu
Ada kemungkinan Anda akan mengalami sedikit peningkatan berat badan segera setelah memulai kontrol kelahiran. Ini sering hasil retensi air, bukan lemak yang sebenarnya. Hampir selalu sementara. Diberikan waktu, air ini akan hilang. Berat badan Anda harus kembali normal.
Bergerak Sedikit Lagi
Sering berolahraga dan makan makanan yang sehat dan seimbang akan lebih baik daripada membahayakan dalam jangka panjang. Mengadopsi gaya hidup yang lebih aktif dapat membantu Anda menurunkan beberapa kilogram yang mungkin Anda peroleh setelah memulai pengendalian kelahiran.
Ubah Pil KB
Buat janji untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir berat badan Anda mungkin terkait dengan pengendalian kelahiran Anda. Semua pil KB berbeda, jadi mungkin dokter Anda dapat menemukan pil yang tidak memengaruhi selera makan atau berat badan Anda.
Memilih Metode Pengendalian Kelahiran yang Tepat untuk Anda
Bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan Anda sebelum Anda menghentikan semua upaya untuk menggunakan bentuk hormonal dari pengendalian kelahiran. Keindahan kontrol kelahiran adalah bahwa wanita memiliki begitu banyak pilihan mulai hari ini.
Kontrol Kelahiran yang Tepat untuk Anda?
Jika Anda tidak menyukai hal pertama yang disarankan dokter Anda, Anda dapat dengan mudah mencoba yang lain. Jika Anda tidak menyukainya, Anda dapat terus mencoba berbagai opsi sampai Anda menemukan sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman, tidak menyebabkan efek samping yang mengganggu, dan sesuai dengan gaya hidup Anda.
Kehamilan Naluri Seorang Ibu
Ya, Anda Bisa Hamil Seperti Itu!
Sebut saja alam, sebut saja imperatif biologis, sebut saja ironi. Kenyataannya adalah bahwa tubuh Anda umumnya ingin hamil ... bahkan jika itu tidak benar-benar ada dalam daftar tugas Anda. Spesies ingin bertahan hidup, dan kami adalah pion Ibu Alam. (Tentu saja, ketika kita benar-benar ingin hamil, itu tidak selalu semudah itu, tetapi itu adalah keseluruhan cerita lain untuk keseluruhan artikel lainnya.)
Bagaimanapun, kami sering menghabiskan sebagian besar masa reproduksi kami yang lebih muda mencoba untuk tidak hamil, dan kami umumnya cukup sukses. Kami diberi tahu, kami tahu kontrol kelahiran mana yang paling berhasil bagi kami, dan kami sadar akan masalah umum.
Tetapi inilah masalahnya: Apa yang Anda pikir Anda ketahui tentang pengendalian kelahiran belum tentu akurat. Dan kehamilan "kejutan" bisa lebih mudah didapat daripada yang mungkin Anda pikirkan. Jadi sebelum Anda melakukan perbuatan itu lagi, periksa informasi ini tentang tujuh kesalahan kontrol kelahiran. Apakah mereka? Kami sangat senang Anda bertanya.
Percaya atau tidak, Anda bisa hamil ...
Saat menyusui.
Banyak ibu menyusui tidak mendapatkan menstruasi saat menyusui. Ini membuat mereka percaya bahwa mereka tidak berovulasi dan karenanya tidak dapat hamil. Nggak! Menggunakan ASI sebagai alat KB disebut metode amenore laktasi (LAM), dan sering berhasil ketika bayi Anda berusia di bawah enam bulan, Anda menyusui secara eksklusif, dan Anda belum mendapatkan periode postpartum pertama Anda.
Inilah masalahnya: Kami biasanya berovulasi dua minggu sebelum kami mendapatkan periode pertama. Jadi Anda benar-benar bisa, 100 persen masih hamil karena tubuh Anda bisa kembali ke perlengkapan bayi kapan saja. Ditambah lagi, stres dapat menurunkan suplai ASI Anda, yang pada gilirannya dapat meningkatkan hormon kesuburan. Secara pribadi, saya tidak mengenal ibu baru yang tidak mengalami stres, jadi metode pengendalian kelahiran ini tampak seperti bayi yang setara dengan roulette Rusia.
Jika Anda minum antibiotik saat memakai pil.
Ada label peringatan besar dan gemuk pada setiap paket pil yang mengatakan mengonsumsi antibiotik dapat mengurangi efektivitas pil, tetapi banyak orang tidak membaca cetakan yang bagus. Namun, hanya ada satu antibiotik yang terbukti mengganggu pil: rifampisin, yang digunakan untuk mengobati tuberkulosis dan infeksi bakteri. Para ilmuwan mengklaim bahwa tidak ada masalah ketika menggunakan antibiotik lain. Yang mereka ambil adalah bahwa kehamilan dapat terjadi karena orang mungkin melewatkan satu atau dua pil ketika mereka tidak sehat, atau tubuh mereka mungkin tidak dapat menyerap hormon dengan benar jika mereka muntah atau mengalami diare. Semua yang dikatakan, saya tahu sejumlah besar ibu yang suka meminum pil yang hamil saat menggunakan antibiotik, jadi Anda mungkin tidak ingin mengambil risiko.
Jika Anda sakit muntah atau diare saat minum pil.
Jika Anda menelan pil, tetapi memuntahkannya kembali, atau mengirimkannya dengan cepat dengan diare, itu tidak memiliki kesempatan untuk diserap. Jadi seperti Anda tidak minum pil sama sekali.
Setelah pasangan Anda menjalani vasektomi.
Meskipun Anda memiliki peluang kurang dari satu persen untuk hamil oleh seorang pria yang menjalani vasektomi, Anda mungkin memiliki peluang yang jauh lebih besar jika Anda tidak menunggu sampai pasangan Anda diuji untuk melihat apakah itu berhasil. Sperma pasangan Anda harus diperiksa tiga bulan setelah prosedur, dan ia harus memiliki minimal 20 ejakulasi. Pastikan untuk menggunakan perlindungan lain sampai Anda mendapatkan OK dari dokter Anda setelah tiga bulan.
Saat menggunakan IUD.
IUD memiliki tingkat keberhasilan 99,7 persen, sehingga kehamilan sangat jarang - tetapi bukan tidak mungkin. Satu cara untuk memastikan Anda tidak berakhir dalam persentase kecil kegagalan adalah menemui dokter Anda sebulan setelah pemasangan IUD. Minta dokter memastikan bahwa IUD masih diposisikan dengan benar di rahim Anda. Ingatlah juga hal ini: Dengan IUD berbasis hormon seperti Mirena, beberapa wanita tidak mendapatkan menstruasi mereka. Tetapi jika Anda mengalami gejala kehamilan tradisional seperti kelembutan payudara, mual di pagi hari, atau kelelahan ekstrem, Anda harus mengikuti tes kehamilan dan menghubungi dokter. Kehamilan IUD membawa risiko keguguran dan kehamilan ektopik yang tinggi, jadi Anda harus segera berbicara dengan dokter.
Bila menggunakan kondom dengan tidak benar.
Mereka tampaknya sangat mudah digunakan, dan hei, kita semua menguji mereka pada pisang di kelas Kesehatan pada siang hari. Bagaimana orang bisa mengacaukannya? Berikut adalah daftar singkat: menggunakan mereka dengan pelumas berbasis minyak, seperti petroleum jelly atau minyak kelapa, yang mengikis lateks; menggunakan kondom yang sudah kadaluarsa (ya, mereka memiliki tanggal kedaluwarsa) atau yang telah terkena suhu ekstrem (jangan tinggalkan mereka di laci mobil Anda di musim dingin atau di musim panas); tanpa sengaja merobeknya dengan gigi, gunting, atau paku ketika membuka paket; tidak meninggalkan cukup ruang di ujung; dan tidak menarik keluar (dengan kondom, tentu saja) cukup cepat setelah berhubungan seks. Mungkin itu bukan daftar pendek.
Setelah mengalami masalah infertilitas atau menggunakan IVF untuk hamil.
Hanya karena Anda memiliki masalah infertilitas, itu tidak berarti Anda mandul. Ini bisa berarti bahwa Anda memiliki peluang sangat rendah untuk hamil secara alami ... yang berarti masih ada peluang.
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Fertility and Sterility, 17 persen wanita yang hamil melalui IVF kemudian hamil secara alami segera setelahnya. Sementara para peneliti tidak yakin mengapa ini terjadi, beberapa menyarankan bahwa kehamilan menendang tubuh ke dalam gigi dan juga dapat menekan efek kondisi seperti endometriosis, memungkinkan konsepsi terjadi lebih mudah. Ditambah lagi, stres terkait kehamilan berada pada titik terendah sepanjang waktu karena itu hal terakhir di pikiran Anda sampai - kejutan! Jika Anda belum siap untuk kejutan, pastikan untuk melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Ketika Anda sudah hamil.
Oh, ya, Anda membaca dengan benar: Anda bisa hamil ketika Anda sudah hamil. Ini disebut superfetation, dan itu sangat, sangat, sangat langka. (Kami benar-benar hanya berbicara tentang 10 kasus yang tercatat.) Ini terjadi ketika wanita hamil melepaskan telur beberapa minggu sebelum kehamilannya dan kemudian melakukan hubungan seks pada waktu yang tepat (atau salah!). Ini sangat jarang terjadi sehingga sebagian besar wanita, termasuk saya, tidak akan mengambil tindakan pencegahan terhadapnya, tetapi Anda tetap harus tahu bahwa itu suatu hal.
Jadi begitulah: tujuh cara Anda bisa hamil saat Anda tidak mengharapkannya. Sadarilah, berhati-hatilah, dan gunakan informasi ini untuk sepenuhnya bertanggung jawab atas kesehatan reproduksi Anda.
Sebut saja alam, sebut saja imperatif biologis, sebut saja ironi. Kenyataannya adalah bahwa tubuh Anda umumnya ingin hamil ... bahkan jika itu tidak benar-benar ada dalam daftar tugas Anda. Spesies ingin bertahan hidup, dan kami adalah pion Ibu Alam. (Tentu saja, ketika kita benar-benar ingin hamil, itu tidak selalu semudah itu, tetapi itu adalah keseluruhan cerita lain untuk keseluruhan artikel lainnya.)
Bagaimanapun, kami sering menghabiskan sebagian besar masa reproduksi kami yang lebih muda mencoba untuk tidak hamil, dan kami umumnya cukup sukses. Kami diberi tahu, kami tahu kontrol kelahiran mana yang paling berhasil bagi kami, dan kami sadar akan masalah umum.
Tetapi inilah masalahnya: Apa yang Anda pikir Anda ketahui tentang pengendalian kelahiran belum tentu akurat. Dan kehamilan "kejutan" bisa lebih mudah didapat daripada yang mungkin Anda pikirkan. Jadi sebelum Anda melakukan perbuatan itu lagi, periksa informasi ini tentang tujuh kesalahan kontrol kelahiran. Apakah mereka? Kami sangat senang Anda bertanya.
Percaya atau tidak, Anda bisa hamil ...
Saat menyusui.
Banyak ibu menyusui tidak mendapatkan menstruasi saat menyusui. Ini membuat mereka percaya bahwa mereka tidak berovulasi dan karenanya tidak dapat hamil. Nggak! Menggunakan ASI sebagai alat KB disebut metode amenore laktasi (LAM), dan sering berhasil ketika bayi Anda berusia di bawah enam bulan, Anda menyusui secara eksklusif, dan Anda belum mendapatkan periode postpartum pertama Anda.
Inilah masalahnya: Kami biasanya berovulasi dua minggu sebelum kami mendapatkan periode pertama. Jadi Anda benar-benar bisa, 100 persen masih hamil karena tubuh Anda bisa kembali ke perlengkapan bayi kapan saja. Ditambah lagi, stres dapat menurunkan suplai ASI Anda, yang pada gilirannya dapat meningkatkan hormon kesuburan. Secara pribadi, saya tidak mengenal ibu baru yang tidak mengalami stres, jadi metode pengendalian kelahiran ini tampak seperti bayi yang setara dengan roulette Rusia.
Jika Anda minum antibiotik saat memakai pil.
Ada label peringatan besar dan gemuk pada setiap paket pil yang mengatakan mengonsumsi antibiotik dapat mengurangi efektivitas pil, tetapi banyak orang tidak membaca cetakan yang bagus. Namun, hanya ada satu antibiotik yang terbukti mengganggu pil: rifampisin, yang digunakan untuk mengobati tuberkulosis dan infeksi bakteri. Para ilmuwan mengklaim bahwa tidak ada masalah ketika menggunakan antibiotik lain. Yang mereka ambil adalah bahwa kehamilan dapat terjadi karena orang mungkin melewatkan satu atau dua pil ketika mereka tidak sehat, atau tubuh mereka mungkin tidak dapat menyerap hormon dengan benar jika mereka muntah atau mengalami diare. Semua yang dikatakan, saya tahu sejumlah besar ibu yang suka meminum pil yang hamil saat menggunakan antibiotik, jadi Anda mungkin tidak ingin mengambil risiko.
Jika Anda sakit muntah atau diare saat minum pil.
Jika Anda menelan pil, tetapi memuntahkannya kembali, atau mengirimkannya dengan cepat dengan diare, itu tidak memiliki kesempatan untuk diserap. Jadi seperti Anda tidak minum pil sama sekali.
Setelah pasangan Anda menjalani vasektomi.
Meskipun Anda memiliki peluang kurang dari satu persen untuk hamil oleh seorang pria yang menjalani vasektomi, Anda mungkin memiliki peluang yang jauh lebih besar jika Anda tidak menunggu sampai pasangan Anda diuji untuk melihat apakah itu berhasil. Sperma pasangan Anda harus diperiksa tiga bulan setelah prosedur, dan ia harus memiliki minimal 20 ejakulasi. Pastikan untuk menggunakan perlindungan lain sampai Anda mendapatkan OK dari dokter Anda setelah tiga bulan.
Saat menggunakan IUD.
IUD memiliki tingkat keberhasilan 99,7 persen, sehingga kehamilan sangat jarang - tetapi bukan tidak mungkin. Satu cara untuk memastikan Anda tidak berakhir dalam persentase kecil kegagalan adalah menemui dokter Anda sebulan setelah pemasangan IUD. Minta dokter memastikan bahwa IUD masih diposisikan dengan benar di rahim Anda. Ingatlah juga hal ini: Dengan IUD berbasis hormon seperti Mirena, beberapa wanita tidak mendapatkan menstruasi mereka. Tetapi jika Anda mengalami gejala kehamilan tradisional seperti kelembutan payudara, mual di pagi hari, atau kelelahan ekstrem, Anda harus mengikuti tes kehamilan dan menghubungi dokter. Kehamilan IUD membawa risiko keguguran dan kehamilan ektopik yang tinggi, jadi Anda harus segera berbicara dengan dokter.
Bila menggunakan kondom dengan tidak benar.
Mereka tampaknya sangat mudah digunakan, dan hei, kita semua menguji mereka pada pisang di kelas Kesehatan pada siang hari. Bagaimana orang bisa mengacaukannya? Berikut adalah daftar singkat: menggunakan mereka dengan pelumas berbasis minyak, seperti petroleum jelly atau minyak kelapa, yang mengikis lateks; menggunakan kondom yang sudah kadaluarsa (ya, mereka memiliki tanggal kedaluwarsa) atau yang telah terkena suhu ekstrem (jangan tinggalkan mereka di laci mobil Anda di musim dingin atau di musim panas); tanpa sengaja merobeknya dengan gigi, gunting, atau paku ketika membuka paket; tidak meninggalkan cukup ruang di ujung; dan tidak menarik keluar (dengan kondom, tentu saja) cukup cepat setelah berhubungan seks. Mungkin itu bukan daftar pendek.
Setelah mengalami masalah infertilitas atau menggunakan IVF untuk hamil.
Hanya karena Anda memiliki masalah infertilitas, itu tidak berarti Anda mandul. Ini bisa berarti bahwa Anda memiliki peluang sangat rendah untuk hamil secara alami ... yang berarti masih ada peluang.
Menurut sebuah penelitian dalam jurnal Fertility and Sterility, 17 persen wanita yang hamil melalui IVF kemudian hamil secara alami segera setelahnya. Sementara para peneliti tidak yakin mengapa ini terjadi, beberapa menyarankan bahwa kehamilan menendang tubuh ke dalam gigi dan juga dapat menekan efek kondisi seperti endometriosis, memungkinkan konsepsi terjadi lebih mudah. Ditambah lagi, stres terkait kehamilan berada pada titik terendah sepanjang waktu karena itu hal terakhir di pikiran Anda sampai - kejutan! Jika Anda belum siap untuk kejutan, pastikan untuk melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Ketika Anda sudah hamil.
Oh, ya, Anda membaca dengan benar: Anda bisa hamil ketika Anda sudah hamil. Ini disebut superfetation, dan itu sangat, sangat, sangat langka. (Kami benar-benar hanya berbicara tentang 10 kasus yang tercatat.) Ini terjadi ketika wanita hamil melepaskan telur beberapa minggu sebelum kehamilannya dan kemudian melakukan hubungan seks pada waktu yang tepat (atau salah!). Ini sangat jarang terjadi sehingga sebagian besar wanita, termasuk saya, tidak akan mengambil tindakan pencegahan terhadapnya, tetapi Anda tetap harus tahu bahwa itu suatu hal.
Jadi begitulah: tujuh cara Anda bisa hamil saat Anda tidak mengharapkannya. Sadarilah, berhati-hatilah, dan gunakan informasi ini untuk sepenuhnya bertanggung jawab atas kesehatan reproduksi Anda.
Langganan:
Postingan (Atom)